櫻桃番茄的營養(yǎng)價(jià)值

發(fā)布時(shí)間： 2023-08-08 13:37:40

櫻桃番茄的營養(yǎng)價(jià)值很高，能補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，抗氧化以及促進(jìn)消化等作用。

1.提供營養(yǎng)：櫻桃番茄富含維生素A、維生素 C 和維生素 K，這些維生素有助于提高免疫力、保護(hù)眼睛健康、促進(jìn)凝血功能。此外，它們還含有礦物質(zhì)如鉀、鎂和鐵，對身體健康起著重要作用。

2.抗氧化：櫻桃番茄中含有豐富的抗氧化劑，如番茄紅素和類胡蘿卜素，這些化合物有助于中和自由基，減少氧化應(yīng)激對身體的損害，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。

3.促進(jìn)消化：櫻桃番茄含有適量的膳食纖維，有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，預(yù)防便秘，并有助于控制血糖和膽固醇水平。

發(fā)布于：2023-08-08 13:37:40