高血糖可以吃紅薯嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-10-24 16:35:46

高血糖可以吃紅薯。

紅薯是一種含有淀粉的天然食品。吃紅薯時(shí)要減少主食的含量，以保持總熱量不變。因?yàn)榧t薯吃了也會(huì)升高血糖，只有減去主食相應(yīng)的部分，才能保持熱量的平衡。

二兩的米飯相當(dāng)于半個(gè)紅薯。所以吃紅薯可以減少相應(yīng)主食的含量，或者在兩餐中間吃一小塊紅薯，但是需要減少相應(yīng)主食的含量。同時(shí)，對(duì)于高血糖的人來(lái)說(shuō)，不是吃什么紅薯的問(wèn)題。思路是強(qiáng)調(diào)控制總熱量，這是糖尿病飲食控制的基本原則。

發(fā)布于：2022-10-24 16:35:46