緩解焦慮的保健品有哪些

發(fā)布時間： 2023-07-06 17:20:40

GABA睡眠膠囊和褪黑素片是常見的用于緩解焦慮、改善睡眠質(zhì)量的保健品。

1.GABA睡眠膠囊：它可以起到放松和鎮(zhèn)靜作用，GABA是一種神經(jīng)遞質(zhì)，具有抑制神經(jīng)傳遞的作用。GABA睡眠膠囊中的成分通常會增加GABA的水平，有助于放松神經(jīng)系統(tǒng)、鎮(zhèn)靜身心，從而促進(jìn)入眠。GABA睡眠膠囊被認(rèn)為可以減輕焦慮和壓力癥狀，使用戶更容易入睡。

2.褪黑素片：褪黑素是由松果體分泌的激素，可以調(diào)節(jié)人體的生物鐘。褪黑素片補(bǔ)充劑可幫助調(diào)整生物鐘，特別是對于因時差、夜班工作等原因?qū)е碌乃邌栴}有一定效果。其次褪黑素可能幫助改善睡眠質(zhì)量，并減少夜間醒來的次數(shù)。

發(fā)布于：2023-07-06 17:20:40