失眠的危害有哪些

發(fā)布時(shí)間： 2023-02-24 17:08:13

偶爾的失眠影響不大，長期性睡眠會(huì)對(duì)身體和精神都產(chǎn)生影響。

影響記憶力：失眠會(huì)影響大腦的記憶力，使人容易出現(xiàn)記憶力減退、記憶力下降等癥狀；影響情緒：失眠會(huì)使人情緒低落，容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒；

影響身體健康：失眠會(huì)使人精力不足，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌等癥狀；影響工作效率：失眠會(huì)使人精力不足，影響工作效率，容易出現(xiàn)注意力不集中、思維遲鈍等癥狀。

發(fā)布于：2023-02-24 17:08:13