膳食纖維能幫助體內(nèi)排毒嗎

發(fā)布時間： 2022-10-12 14:07:41

是可以的。

膳食纖維能減肥，主要是因為它能促進腸道蠕動，有利于糞便的排泄。所以消化后的食物不能長時間留在體內(nèi)，有些營養(yǎng)物質(zhì)不能被人體吸收，所以可以減肥。從這一方面也可以得出結(jié)論，膳食纖維可以解毒。但根據(jù)實際例子來看，用膳食纖維促進排便，其實并不快，排毒效果反而更好。

發(fā)布于：2022-10-12 14:07:41