發(fā)布時間: 2023-07-24 14:28:26
不建議多吃。
從營養(yǎng)的角度來說,不建議過多的食用姑娘果,姑娘果是一種秋天的時令水果,又叫毛酸漿、金姑娘等,姑娘果的個頭跟櫻桃差不多大小,新鮮的姑娘果味甘酸、性寒,在姑娘果的果肉里面含有豐富的糖類物質(zhì)、維生素、橡膠酸鐵銨、蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,是一種營養(yǎng)保健型草本水果,但一天的食用量不宜過多,否則容易導致身體寒氣過重,攝入糖分過高,對健康不利,建議一天吃10個左右為佳,既補充了營養(yǎng),又避免了多食帶來的健康危害。
發(fā)布于:2023-07-24 14:28:52