發(fā)布時間： 2025-03-09 11:48:40
杜仲磨成粉能吃，但食用時要講究方法，也要留意相關注意事項。
杜仲粉富含木脂素類、環(huán)烯醚萜類等多種有益成分，在傳統醫(yī)學領域，常被用于輔助調節(jié)血壓、增強免疫力以及緩解腰膝酸軟等問題。將杜仲磨成粉，有助于人體更好地吸收這些有效成分，發(fā)揮其潛在功效。
食用杜仲粉的方法很簡單。你可以直接取適量杜仲粉，用溫水沖服，這種方式最為便捷?；蛘咴诎局鄷r加入杜仲粉，像常見的大米粥、燕麥粥，在粥快熬好時放入，攪拌均勻后再稍煮片刻，這樣既能增添粥的營養(yǎng)，又不會破壞粥原本的口感。
不過，食用杜仲粉一定要控制好量，通常每日3至10克即可。要是過量食用，可能會給腸胃造成負擔，引發(fā)惡心、嘔吐等不適癥狀。另外，孕婦、哺乳期女性以及患有嚴重疾病的人群，在食用前務必咨詢醫(yī)生的專業(yè)意見，切不可自行隨意食用，保障自身健康安全。
發(fā)布于：2025-03-09 11:48:40
廣告
