橙子上火還是降火

橙子屬于降火的水果，這主要源于它自身的特性。

橙子性涼，含有豐富的維生素C、類黃酮等營養(yǎng)成分。性涼的特質(zhì)賦予它清熱的功效，當(dāng)身體出現(xiàn)燥熱癥狀，比如咽喉腫痛、口干舌燥時(shí)，吃橙子能起到一定的清熱作用，緩解不適。

維生素C和類黃酮等成分具有抗氧化、抗炎等作用，能減輕身體的炎癥反應(yīng)，從側(cè)面輔助降火。不過，橙子雖能降火，但也不能過量食用，尤其是脾胃虛寒的人，吃多了可能會(huì)加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適。

發(fā)布于：2025-01-22 14:36:53