草莓為何要盡量少吃

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-22 17:20:30

草莓雖好吃，可出于草酸、過敏、農(nóng)藥殘留以及糖分等方面的考慮，確實(shí)得盡量少吃。

草莓含有草酸，要是吃太多，草酸會(huì)和身體里的鈣“攪和”在一起。有人特別愛吃草莓，有陣子一天吃好多，結(jié)果體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)鈣流失嚴(yán)重。長期這樣，很可能會(huì)增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。咱們身體里的鈣得好好保護(hù)，可不能讓草酸給“搶走”了。

還有，不少人對(duì)草莓過敏。有孩子吃了草莓后，渾身起紅疙瘩，又癢又難受，只能趕緊去醫(yī)院。嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，甚至?xí)屓舜簧蠚?，這可不是小事。所以，不了解自己體質(zhì)的人，吃草莓可得小心。

在種植過程中，為了保證草莓的產(chǎn)量和賣相，有些農(nóng)戶會(huì)用農(nóng)藥。要是洗草莓時(shí)沒洗干凈，農(nóng)藥殘留就會(huì)被吃進(jìn)肚子里。之前有報(bào)道，有人吃了沒洗凈的草莓后，上吐下瀉。另外，草莓含糖量不低，吃多了容易讓血糖升高。為了自己的健康，吃草莓的時(shí)候，還是得控制量，不能由著性子吃。

發(fā)布于：2025-01-22 17:20:30