青光眼不能做的運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間: 2023-06-01 17:19:17

青光眼是一種眼部疾病,如果不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致視力逐漸下降,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致失明。所以說(shuō),對(duì)于患有青光眼的人來(lái)說(shuō),不宜進(jìn)行過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng),尤其是那些需要頭部劇烈晃動(dòng)或者需要用力呼吸的運(yùn)動(dòng)。

以下是青光眼患者不宜做的一些運(yùn)動(dòng):

1.舉重和負(fù)重訓(xùn)練:這些運(yùn)動(dòng)需要用力呼吸和打壓,會(huì)增加眼內(nèi)壓力,加重青光眼的癥狀。

2.倒立運(yùn)動(dòng):這些運(yùn)動(dòng)會(huì)使得血液流向頭部,增加眼內(nèi)壓力,不利于青光眼患者的治療和康復(fù)。

3.高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng):如長(zhǎng)跑、快速爬山等高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),也會(huì)增加眼內(nèi)壓力,不利于青光眼患者的康復(fù)。

4.快速轉(zhuǎn)身和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng):這些運(yùn)動(dòng)會(huì)使頭部快速晃動(dòng),增加眼內(nèi)壓力,不利于青光眼患者的治療和康復(fù)。

5.熱瑜伽等高溫度運(yùn)動(dòng):這些運(yùn)動(dòng)需要在高溫的環(huán)境下進(jìn)行,容易使青光眼患者頭暈、視力模糊等不適癥狀加重。

綜上所述,青光眼患者應(yīng)該盡量避免過(guò)度劇烈和需要頭部晃動(dòng)或用力呼吸的運(yùn)動(dòng),選擇一些輕度有氧運(yùn)動(dòng)和放松性的活動(dòng),如散步、瑜伽、太極拳等。但是在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)前,最好先向醫(yī)生咨詢,以確保運(yùn)動(dòng)對(duì)自己的身體沒(méi)有不良影響。

發(fā)布于:2023-06-01 17:19:17