青光眼不能做的運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間： 2023-06-01 17:19:17

青光眼是一種眼部疾病，如果不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致視力逐漸下降，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致失明。所以說(shuō)，對(duì)于患有青光眼的人來(lái)說(shuō)，不宜進(jìn)行過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是那些需要頭部劇烈晃動(dòng)或者需要用力呼吸的運(yùn)動(dòng)。

以下是青光眼患者不宜做的一些運(yùn)動(dòng)：

1.舉重和負(fù)重訓(xùn)練：這些運(yùn)動(dòng)需要用力呼吸和打壓，會(huì)增加眼內(nèi)壓力，加重青光眼的癥狀。

2.倒立運(yùn)動(dòng)：這些運(yùn)動(dòng)會(huì)使得血液流向頭部，增加眼內(nèi)壓力，不利于青光眼患者的治療和康復(fù)。

3.高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)：如長(zhǎng)跑、快速爬山等高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，也會(huì)增加眼內(nèi)壓力，不利于青光眼患者的康復(fù)。

4.快速轉(zhuǎn)身和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：這些運(yùn)動(dòng)會(huì)使頭部快速晃動(dòng)，增加眼內(nèi)壓力，不利于青光眼患者的治療和康復(fù)。

5.熱瑜伽等高溫度運(yùn)動(dòng)：這些運(yùn)動(dòng)需要在高溫的環(huán)境下進(jìn)行，容易使青光眼患者頭暈、視力模糊等不適癥狀加重。

綜上所述，青光眼患者應(yīng)該盡量避免過(guò)度劇烈和需要頭部晃動(dòng)或用力呼吸的運(yùn)動(dòng)，選擇一些輕度有氧運(yùn)動(dòng)和放松性的活動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等。但是在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)前，最好先向醫(yī)生咨詢，以確保運(yùn)動(dòng)對(duì)自己的身體沒(méi)有不良影響。

發(fā)布于：2023-06-01 17:19:17