便秘能長期吃乳果糖嗎

發(fā)布時間: 2025-03-15 14:50:37

便秘不建議長期吃乳果糖,應謹慎對待。

乳果糖可在腸道內被細菌分解為有機酸,增加腸道內滲透壓,使水分保留在腸道,軟化大便,從而緩解便秘。短期使用效果良好,能快速改善排便困難問題。

然而長期服用乳果糖,腸道可能會對其產生依賴,自身的排便反射功能逐漸減弱。一旦停藥,便秘可能會更嚴重。

而且,長期吃乳果糖還可能引發(fā)一些不良反應,如腹痛、腹脹、腹瀉等。過量使用還可能導致電解質紊亂,影響身體健康。對于長期便秘者,更建議通過調整飲食結構,增加膳食纖維攝入,多喝水,適度運動等方式改善腸道功能,必要時在醫(yī)生指導下尋找更合適的治療方案。

發(fā)布于:2025-03-15 14:50:37