葡萄干比新鮮葡萄更補血嗎

發(fā)布時間： 2023-09-22 15:26:36

沒錯。

葡萄干是從新鮮的葡萄中制作而成的。葡萄中含有豐富的鐵元素。通過晾曬和烘干等一系列步驟，葡萄的水分減少了，部分維生素也會流失。但是，鐵元素不會隨著水分的蒸發(fā)而流失。因此，葡萄干中含有更多的鐵元素，可以幫助補充人體所需的鐵元素，對預(yù)防缺鐵性貧血有很大的幫助。與新鮮葡萄相比，食用葡萄干的補鐵效果更好。

發(fā)布于：2023-09-22 15:26:36