諾麗果是寒涼的嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-09 09:10:03

諾麗果性偏寒涼，脾胃虛寒者慎用。

諾麗果原產(chǎn)熱帶，其性味尚無權(quán)威中藥典籍記載。根據(jù)民間使用經(jīng)驗(yàn)，其汁液多用于清熱降火，飲用后常見腹瀉等寒性反應(yīng)。建議每日攝入量不超過30ml，可搭配生姜汁或肉桂粉調(diào)和寒性。

現(xiàn)代研究顯示諾麗果含豐富萜類化合物，可能刺激腸胃黏膜。虛寒體質(zhì)者服用易出現(xiàn)腹痛，建議采用發(fā)酵工藝降低寒性。市售諾麗酵素多經(jīng)6個(gè)月以上發(fā)酵，寒涼特性有所減弱。

配伍方面，可配合溫補(bǔ)食材平衡。如諾麗果干5g+紅棗3顆+龍眼肉10g煮茶，既能保留抗氧化成分，又可緩解寒涼特性。經(jīng)期女性及腹瀉患者應(yīng)避免空腹食用。

發(fā)布于：2025-03-09 09:10:03