我長期吃紅棗的感受

發(fā)布時間： 2022-11-29 15:50:48

長期吃紅棗能補氣血，改善肝功能。

肝功減弱的人士每天喝棗水，按照這個方法持續(xù)保持一個禮拜，可以增加人體血清蛋白，從而達到保肝解毒的效果。紅棗的一個沖泡細節(jié)決定了它的功效。紅棗的果皮很硬，很難消化。如果全果沖泡，其有效成分很難完全溶解，最好打碎后再沖泡。還要注意，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量很高，用熱水煮會嚴重破壞維生素C。

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