不宜吃豆腐的四類人群 什么人不能吃豆腐

豆腐屬于豆制品，含有豐富的蛋白質(zhì)、蛋氨酸等營養(yǎng)成分，對人體具有很好的功效與作用，但是也有一部分人是不能吃豆腐的，那么什么人不能吃豆腐呢？下面給大家介紹不宜吃豆腐的四類人群。

不宜吃豆腐的四類人群

1、患有胃病的人群

豆腐含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維及多種營養(yǎng)成分，屬于難消化食品，胃病患者往往胃腸功能較弱，對蛋白質(zhì)的吸收和利用能力較差，豆制品攝取量過多，可發(fā)生消化不良，加重胃病癥狀。

2、缺碘的人群

豆腐是大豆做的，大豆含有皂角苷這類的成分，雖然可以很好的用于預(yù)防動脈粥樣硬化，但是也能夠很好的幫助人體很好的促進(jìn)碘的排除，所以長期大量的食用豆腐會讓體內(nèi)缺碘。

3、痛風(fēng)病患者

通風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)過多的嘌呤沒辦法代謝出去導(dǎo)致的，而豆腐含有豐富的嘌呤成分，對痛風(fēng)病患者來說是一大禁忌，食用豆腐很容易導(dǎo)致體內(nèi)的嘌呤過多，所以通風(fēng)病患者盡量少吃或者不吃豆腐。

4、體質(zhì)差的老年人

對于體質(zhì)差的老年人來說，吃進(jìn)去的豆腐中含有的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素吸收沒那么快、沒那么好，很容易加重胃腸功能和腎功能的負(fù)擔(dān)，對老年人的身體健康造成一定的影響，所以不建議體質(zhì)差的老年人食用豆腐。

以上就是關(guān)于不宜吃豆腐的四類人群，除了豆腐之外，其他的豆制品也不建議這四類人群食用，因?yàn)楹胸S富的蛋白質(zhì)和膳食纖維，沒辦法很好的被吸收和利用，很容易損害身體健康。