鳳梨的味道酸甜可口非常的美味，所以有很多人都比較喜歡吃鳳梨，但是鳳梨也不能想吃多少就吃多少，為了我們的身體健康一定要適量的食用，那么鳳梨一次可以吃多少呢？鳳梨吃了后嘴巴刺刺的怎么回事？
鳳梨一次可以吃多少
在鳳梨中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有有機(jī)酸和糖類物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，我們食用鳳梨，可以起到促進(jìn)身體新陳代謝，和提升身體免疫能力的作用，更能夠幫助補(bǔ)充水分和所需要的營(yíng)養(yǎng)。但鳳梨雖然對(duì)身體非常有好處，也不能大量食用，如果是中等大小的鳳梨，大家可以一次性吃半個(gè)，如果是比較大的鳳梨。也可以選擇吃1/4，因?yàn)樵邙P梨中的酸性物質(zhì)比較多，如果過多食用的話，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸的情況，對(duì)于腸胃不利。
鳳梨吃了后嘴巴刺刺的怎么回事
有很多人在食用了鳳梨之后，會(huì)感覺嘴巴有刺刺的感覺，甚至還會(huì)有舌頭發(fā)麻和嘴唇發(fā)癢的情況，其實(shí)這主要是因?yàn)樵邙P梨中含有一種菠蘿蛋白酶，這種蛋白酶可以產(chǎn)生刺激性，從而導(dǎo)致這種刺癢的癥狀出現(xiàn)。如果有這樣的情況，大家也不需要擔(dān)心，可以含一口淡鹽水，能夠抑制這種菠蘿蛋白酶的活性，此外也可以選擇喝一些牛奶，對(duì)于口腔黏膜具有保護(hù)的作用。
鳳梨一次可以吃多少呢？吃了后嘴巴刺刺的到底是怎么回事呢？相信看了上述文章的介紹，大家對(duì)于這些問題也都有了了解。我們可以看出，鳳梨最多一次可以吃多少的問題，主要看鳳梨的大小了，但是大家一定要避免過多食用。
