女人補(bǔ)血吃什么補(bǔ)品

體質(zhì)虛弱的女性非常容易出現(xiàn)貧血的情況，但是貧血卻不僅僅是這一種體質(zhì)所造成的，通常貧血的女性才需要吃補(bǔ)品來補(bǔ)血，補(bǔ)血的食物和保健品有很多，在選購之前首先要了解好自身的體質(zhì)，對癥下藥才能夠達(dá)到良好的效果。所以說女性補(bǔ)血應(yīng)該吃什么補(bǔ)品是根據(jù)女性貧血的體質(zhì)來判斷的。

女性補(bǔ)血吃的補(bǔ)品

1、血虛型的女性

這種體質(zhì)導(dǎo)致貧血的女性會有睡眠質(zhì)量差，容易疲勞，容易頭暈的癥狀出現(xiàn)，這也是體虛女性常見的一種體質(zhì)，對于這一類的女性而言，多服用一些滋補(bǔ)類的補(bǔ)品就能夠改善這種體質(zhì)。這類型的補(bǔ)品有當(dāng)歸、黃芪、阿膠以及動物的內(nèi)臟，平時還應(yīng)該多喝姜煲紅糖水，對于女性補(bǔ)血補(bǔ)鐵非常有效果。

2、單純性貧血的女性

這種體質(zhì)的女性通常是因為心理原因引起的，職場上疑心比較重的女性比較容易患上這種疾病。這種女性的身體素質(zhì)很差，非常容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，失眠多夢等癥狀。所以女性除了食用動物內(nèi)臟來補(bǔ)充鐵元素以外，還應(yīng)該保持良好的心態(tài)才行。

3、氣血兩虛的女性

這種類型的女性會出現(xiàn)月經(jīng)量過多、白帶異常、臉色蒼白等情況，這種情況下也會加重女性氣血的流失，存在著惡性循環(huán)。這種情況通常出現(xiàn)在大病初愈的女性身上。女性只需要多食用人參、紅棗等補(bǔ)品就能夠達(dá)到良好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果。