健康知識(shí)百科> 怎樣做苦瓜茶

怎樣做苦瓜茶 它有哪些功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2018-10-25 18:00:39

大家都應(yīng)該知道，苦瓜是可以用來(lái)減肥的，苦瓜汁是很多健身人士鐘愛的飲料。但是苦瓜和苦瓜汁未免太難以下咽了，很多人都無(wú)法堅(jiān)持。別急，小編今天帶來(lái)一種功效等同于它們但是比它們好入口得多的飲品，那就是苦瓜茶。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣做苦瓜茶。

 



怎樣做苦瓜茶

苦瓜茶的制作其實(shí)不復(fù)雜，我們只需要準(zhǔn)備一條新鮮的苦瓜，然后用鹽水將其浸泡半個(gè)小時(shí)，這個(gè)步驟是為了洗凈苦瓜的表皮，如今很多瓜果上都有農(nóng)藥噴灑的痕跡，所以洗干凈是非常重要的。清洗完后我們就可以將苦瓜切成薄片了，當(dāng)然我們不必追求非常薄的苦瓜片，適當(dāng)即可。隨后將苦瓜片曬干，直到苦瓜片的水分完全被蒸干以后，我們?cè)賹⑵浞疵芊獗４嫫饋?lái)就可以了，想喝的時(shí)候就取出三五片苦瓜，用沸水沖泡即可。

 

苦瓜茶的功效與作用

苦瓜茶具有清涼解渴、美容養(yǎng)顏的作用，而且減肥效果也不錯(cuò)，所以對(duì)愛美的朋友來(lái)說(shuō)苦瓜茶是一種非常優(yōu)秀的飲品。長(zhǎng)期飲用苦瓜茶不僅能夠促進(jìn)新陳代謝，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，讓身體變得更加健康哦。

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