對于市面上流行的很多酵素產(chǎn)品,大家都是抱著嘗試的心態(tài)購買,當試過一次后發(fā)現(xiàn)效果不明顯就不再嘗試。于是很多人都在疑惑,網(wǎng)絡(luò)上流傳著的酵素減肥的說法是真的呢?酵素減肥真的有用嗎?
酵素減肥真的有用嗎
1、酵素減肥原理
酵素減肥其實就是從果蔬中提取出酵素,通過服用果蔬酵素去改善易胖體質(zhì),使得脂肪消耗不囤積,脖子、腰部、腿部慢慢瘦下來,從而達到減肥的效果。有專家也指出“酵素就是酶,酶就是蛋白質(zhì)”這一說法。蛋白質(zhì)在經(jīng)過人體消化后會被分解,其中的一些成分會被人體吸收,使得人體機能增強,促進血液循環(huán)和新陳代謝,還能更好地清理腸胃。
2、酵素減肥方法
雖然可以通過服用酵素的方式減肥,但是最科學(xué)的減肥方法還是要“堅持運動”。酵素產(chǎn)品在減肥瘦身中主要起到輔助作用,幫助減肥人士健康瘦身。減肥要慢慢來不能急于求成,最好使用一個月以上的時間,堅持服用酵素產(chǎn)品,腸胃功能比較好的可以選擇在每日三餐餐前服用酵素產(chǎn)品,如若是腸胃不太好的朋友可選擇在餐后一小時服用。三餐要正常吃,可以適當減少含油過高的食物,盡量不要吃宵夜。這樣堅持下去,減肥的效果會大大提高。
酵素減肥真的有用嗎?經(jīng)過以上的講解,大家也了解了。需要注意的是,酵素盡管有很不錯的減肥效果,但也是因人而異的,所以大家在選擇減肥方法的時候,一定要為自己做好充分的考慮,選擇最適合自己的方法。