血瘀體質如何調理 保持良好情緒也有調理作用

說到血瘀體質，可能很多人都不理解，然而這種體質卻是很普遍，可以說幾乎每個人都有。何謂血瘀體質？所謂的血瘀體質值得其實是身體血液流通不暢或者局部血液停滯的一種體質，這是非常常見的。當然，常見不代表不重要，暫時的血瘀也許不嚴重，但是長時間血瘀那就很容易誘發(fā)疾病了，它可是很多腫瘤疾病的原因之一哦。所以如果你也是血瘀體質，那就要好好調理了。今天我們就來說說血瘀體質如何調理。

血瘀體質如何調理

1、調節(jié)情緒

血瘀的出現(xiàn)往往是引起氣不通，氣不通怎么辦呢？它的原因是什么？很簡單，氣之所以不通，往往和負面情緒有關。長時間處于不良的情緒之下對身體的危害是很大的。想要調理血瘀就要先將其戒掉，保持快樂輕松的情緒。

2、食療溫補

血瘀的人盡量不要吃生冷的食物，海鮮也最好別吃。想要調理好血瘀，就要多吃一些溫補的食物，它們有利于血液的流動，讓其變得暢通。

3、洗熱水澡、睡前泡腳

不管是洗熱水澡還是睡前泡腳都對血瘀有很好的調理作用，每天堅持做這兩件事可以慢慢將其調理好，當然，泡腳的時候如果能夠加入一些中藥成分效果會更好哦。

血瘀體質是可以通過調理得到緩解的，特別是對女性來說，血瘀體質會導致經期經血流通不暢，引起各種不適，所以更要好好調理。