月經(jīng)期間不能吃什么水果 夏天的水果一般都不宜吃

水果很多人都愛吃，水果不僅好吃，而且還富含維生素，不管是對身體還是皮膚都有不少好處。但是我們都知道大部分水果都是比較寒涼的，而女性因?yàn)樯砥诘木壒?，所以這些水果最好不要吃。一般來說月經(jīng)期期間的女性最好多吃一點(diǎn)溫性的食物，這些食物有利于促進(jìn)經(jīng)血的排出，讓經(jīng)血拍得更加通暢無阻。而吃寒涼食物的話容易導(dǎo)致經(jīng)血凝聚，導(dǎo)致血塊或者是痛經(jīng)，讓女性朋友很是難受。今天我們就來說說月經(jīng)期期間不能吃什么水果。

月經(jīng)期間不能吃什么水果

一般來說，夏天常見的水果都是比較寒涼的，處在月經(jīng)期的女性最好不要吃，比如西瓜、火龍果、木瓜、哈密瓜等，其次，味道比較酸澀或者是還未成熟的水果也是不宜吃的，比如柑橘、獼猴桃、柚子、桑葚等，特別是芒果更是不能吃，因?yàn)槊⒐袛⊙淖饔?，?jīng)期吃了對身體無益，所以一定要忌口。

其實(shí)除了以上所說的水果以外，月經(jīng)期間的女性還有很多食物不適合吃，比如辛辣油炸的食物，這些食物會對腸胃造成刺激，不利于經(jīng)血的排出。不過經(jīng)期的女性可以多吃一點(diǎn)溫性水果，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，對經(jīng)血排出也有促進(jìn)的作用，比如蘋果、桃子、桂圓等。當(dāng)然，紅糖姜水也是非常推薦的，經(jīng)期的女性最好都喝一點(diǎn)哦。