糖尿病不能吃什么 糯米竟在黑名單中

如今的糖尿病患者可以說(shuō)是越來(lái)越多了，雖然糖尿病是一種普遍率不低的病癥，但是也需要引起關(guān)注。我們都知道糖尿病病人在生活中有很多需要注意的地方，特別是飲食上更是要多加注意。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)糖尿病不能吃什么。

糖尿病不能吃什么

1、糯米

糖尿病病人最好不要吃糯米，因?yàn)榕疵椎谋举|(zhì)是淀粉，淀粉在人體內(nèi)經(jīng)過(guò)水解之后會(huì)變成葡萄糖?？赡芎芏嗳藭?huì)說(shuō)，大米不也是淀粉嗎？確實(shí)，但是對(duì)比糯米，大米的含糖量要低許多。所以對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)大米可以適量吃，但是糯米就最好別吃了。

2、爆米花

很多人愛(ài)吃爆米花，因?yàn)楸谆ㄏ闾鹂煽?，很多人看電影的時(shí)候一定要抱著爆米花邊吃邊看。但是對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)這是個(gè)大忌，因?yàn)楸谆ㄒ彩堑矸垲?lèi)食物，而且更可怕的是它還經(jīng)過(guò)高溫油炸，所以更加不適合糖尿病患者食用。

3、甘蔗紅棗

這兩類(lèi)食物對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)也是不能吃的，雖然它們都很可口，但是含糖量實(shí)在是太高了，吃了對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)得不償失。

4、蜂蜜

蜂蜜雖然是好東西沒(méi)錯(cuò)，但是它的含糖量也確實(shí)很高，所以糖尿病患者最好不要吃。