抽煙對(duì)臉上的痘痘有影響嗎 什么時(shí)間不宜抽煙

有些人抽煙是因?yàn)槌砂a很難戒掉，有些人抽煙是因?yàn)樾那榻箲]需要發(fā)泄，雖然抽煙有害健康是每個(gè)人多知道的，但是很多人還是很難戒掉。那么抽煙對(duì)臉上的痘痘有影響嗎，以及什么時(shí)間不宜抽煙呢？那么下面就來了解一下。

抽煙對(duì)臉上的痘痘有影響嗎

抽煙對(duì)臉上的痘痘會(huì)一些影響。抽煙的時(shí)候，煙霧中有一部分污垢，如果清洗得不好，它們會(huì)使毛孔阻塞而導(dǎo)致痘痘。長時(shí)間吸煙會(huì)使體內(nèi)毒素增加，當(dāng)超過肝臟負(fù)荷時(shí)，容易長痘。要減少吸煙，多做運(yùn)動(dòng)，多喝水，加快排出體內(nèi)毒素。

什么時(shí)間不宜抽煙

1.運(yùn)動(dòng)后不要吸煙

運(yùn)動(dòng)后人體不管是精神還是心理都會(huì)處于一個(gè)比較興奮的階段，此時(shí)機(jī)體比較活躍，吸煙對(duì)身體的危害會(huì)比平時(shí)大。因此運(yùn)動(dòng)后不要立刻吸煙。

2.晨起時(shí)不能吸煙

人體的器官是會(huì)在夜晚進(jìn)行排毒的，經(jīng)過一夜將體內(nèi)毒素排出，此時(shí)身體也處于一種脆弱的狀態(tài)，所以盡量不要走晨起后立刻吸煙。

3.飯后不能立即吸煙

飯后吸煙的作法很不好，人體在吃完飯后會(huì)血液循環(huán)加快，血糖也會(huì)稍微升高，如果此時(shí)吸煙的話，尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)比平時(shí)更快地進(jìn)入血液中，進(jìn)而加重對(duì)身體的不利影響。

如果很難戒煙的話，可以減少抽煙的數(shù)量，平時(shí)一定要注意健康合理膳食，注意休息，保證睡眠，盡量作息規(guī)律，禁止熬夜等，少食或不食油膩、刺激性食物。以上就是關(guān)于抽煙對(duì)臉上的痘痘有影響嗎，以及什么時(shí)間不宜抽煙的簡單介紹，希望對(duì)于想要了解的人有所幫助。