醋泡腳什么作用 醋可以泡腳嗎

醋是一種在我們生活中很常見的調(diào)味劑，所以我相信每個(gè)人都不應(yīng)該對(duì)醋感到陌生。醋泡腳的好處是什么？讓我們一起來(lái)看看醋泡腳的好處吧。

醋泡腳的好處

1、身體健康

中醫(yī)認(rèn)為腳是人的根，經(jīng)常用醋浸泡足部促進(jìn)血液循環(huán)調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，幫助平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持醋浸泡腳不僅可以改善睡眠質(zhì)量，還可以提高身體的力量和抵抗力。

2、治療腳氣病

腳氣病，也就是“香港腳”是真菌感染而導(dǎo)致的，患者會(huì)有發(fā)癢、脫皮、異味味等癥狀，堅(jiān)持用醋泡腳可以到起殺菌、清潔的作用，但要注意要注意腳無(wú)破損的情況下再泡。

3、殺菌

熱水泡腳時(shí)加一點(diǎn)醋，可以發(fā)揮醋酸的殺菌能力。

4、促進(jìn)血液循環(huán)

手腳冰冷是由體內(nèi)血液循環(huán)引起的，使用醋泡腳可以加速人體的血液循環(huán)，改善長(zhǎng)期固定或身體各部位疲勞引起的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳的寒冷。

5、治療灰指甲

灰指甲和腳氣一樣都是真菌感染引起的，真菌最忌酸性環(huán)境，因此用醋泡腳可以有效治療灰指甲，而長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，因此需要堅(jiān)持一段時(shí)間方才看到效果。

6、減壓

經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。

7、滋潤(rùn)皮膚

皮膚干燥，開裂，此時(shí)，嘗試用醋浸泡1周會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅腳的皮膚變得光滑，而且身體和臉部的皮膚也變得更有光澤，保濕度高。

8、改善睡眠

如果我們有失眠問(wèn)題，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

由此可見，用白醋泡腳的還真的是非常好，而且所表現(xiàn)出來(lái)的好處對(duì)于身體健康更是十分有益的，從今天開始大家在每晚泡腳的時(shí)候不妨加入一些白醋吧，堅(jiān)持一段時(shí)間后是能夠感覺到身體的變化的。