夏威夷果的作用與功效 夏威夷果的果殼可以干什么

在過年送禮、探親的時候我們常常都會購買一大盒禮盒，禮盒里面常常含有水果類、堅果類、果干類、餅干類等等美食，特別是堅果深受人們的喜愛，因為堅果不僅僅含有許多營養(yǎng)，而且還十分的美味，有一些堅果品嘗起來還會有淡淡的牛奶味。

夏威夷果的作用與功效

在堅果種類中，最受人們喜愛的莫非就是夏威夷果了，夏威夷果擁有一種奶香味與堅果特有的香氣混合形成的獨特的味道。其實夏威夷果不僅僅味道好，還有著許多的作用與功效，比如它可以增加我們的腸胃道蠕動力，幫助我們消化，從而促進(jìn)吸收、改善便秘的情況；還可以調(diào)節(jié)血管的血液流量，降低患上動脈粥樣硬化的風(fēng)險。

夏威夷果的果殼可以干什么

很多人只知道夏威夷果的果肉營養(yǎng)價值十分的高，但是都不知道它的果殼也是有著很大的作用的。我們可以將夏威夷果的果殼洗干凈之后拿來泡水喝，這樣的水是對女性十分有好處的，因為夏威夷果果殼中含有大量的植物精華，在接觸水分的時候會被大量地釋放出來，這些精華有著美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。

不僅僅是夏威夷果這一種堅果，我們也可以多吃一些別的堅果，都是對于我們的身體有益的。但是有一些堅果是通過烘炒的方式來制作而成的，多吃有可能會導(dǎo)致上火、口干舌燥等等情況，所以我們可以盡量少吃烘炒類的堅果。