5大消炎水果排行榜 消炎水果有哪些

飲食清淡是很多人都在提倡的，尤其是現(xiàn)代人很容易大魚(yú)大肉，重油重鹽，喜歡吃炸物等，不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖和腸胃不適，也容易引起上火。這個(gè)時(shí)候就可以通過(guò)吃一個(gè)清涼的水果來(lái)幫助降火消炎。那么消炎水果有哪些呢？下面就來(lái)了解一下5大消炎水果排行榜。

5大消炎水果排行榜

1.梨

梨是一種汁水很多的水果，而且味香，而且富含各種維生素，民間一直把梨作為生食和蒸煮的佳果，它有降火清心，清熱消炎，冰糖燉梨還可以治療咳嗽，特別是在干熱的季節(jié)非常適合多吃。

2.柚

柚子的外皮帶香味，聞起來(lái)十分舒服，果肉香甜細(xì)嫩，而且維他命、糖及礦物質(zhì)含量高，解渴效果極佳，且此性寒水果特別適合上火的時(shí)候食用，消炎清熱，此外也是很適合用于美白的水果。

3.橘子

橘子對(duì)于咽喉疼痛等炎癥類有一定的作用，同時(shí)橘子還具有維他命C含量比較高的一種，對(duì)于日常增強(qiáng)免疫力有很好的效果，橘子皮還可以用來(lái)泡水，但是注意平時(shí)不要吃得過(guò)多。

4.芒果

芒是富含維他命A和維他命C，芒果不但能生津止渴，還能起到消炎殺菌、清腸胃的作用，而且在暈船或者暈車時(shí)吃芒果也能緩解。

5.蘋(píng)果

蘋(píng)果是一種低卡路里、高營(yíng)養(yǎng)的水果，其自身芳香能令人心曠神怡，富含大量的維他命和微量元素，對(duì)細(xì)菌、炎癥、加快新陳代謝有很好的作用，是一種日常生活中應(yīng)多吃的水果。

以上就是關(guān)于5大消炎水果排行榜的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)于想要了解的人有所幫助。