糖尿病放心吃的6種水果 糖尿病適合吃什么水果

對于糖尿病患者來說，在飲食上是需要非常注意的，尤其是不能吃糖分過高的食物，否則會加重疾病引起身體不適。而在食物中，水果中含有的糖分是比較高的，因此在吃水果的時候是需要特別注意的。也有一些水果的糖分含量低，而且還有天然的胰島素，因此糖尿病患者是可以適當吃的。那么糖尿病適合吃什么水果呢？下面就來了解一下糖尿病放心吃的6種水果。

糖尿病放心吃的6種水果

1.櫻桃

櫻桃可以說是天然的胰島素水果，糖尿病患者可放心食用，因為胰島素可降低糖尿病，櫻桃屬于十大天然胰島素水果之一，對糖尿病患者本身就很好，而且櫻桃本身的味道也很好，帶有一股杏仁味。

2.橙子

橙子也是糖尿病人可以放心吃的水果，橙子本身的口感是酸甜酸甜的，水果本身就富含維他命C，不只適合糖尿病人食用，對于想美白的女生也可以多吃橙子。

3.蘋果

蘋果具有極高的營養(yǎng)價值，糖尿病患者可放心食用，蘋果本身所含的糖分比其它水果要低，很多愛美的減肥人士都是靠吃蘋果來減肥，蘋果很容易被人體吸收。

4.柚子

柚子其中不僅有微量元素，而且具有很高的營養(yǎng)價值，其能量和糖含量較低，是糖尿病患者可放心食用的水果，而且柚子全身都是寶，果皮可萃取芳香，果肉具有消食、解酒的功效。

5.木瓜

木瓜雖然味道不好，但很適合糖尿病患者食用，木瓜中含有17種以上的氨基酸和鈣、鐵等，還含有非常豐富的維他命C，只需一小份木瓜，就能為大人一整天補充維生素。

6.石榴

石榴中維他命C含量很高，此外還有維他命B1、維他命B2和維他命E，既能補充人體能量和熱量，又不會給身體增加負擔。

以上就是關(guān)于糖尿病放心吃的6種水果的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。