吃碰柑的好處和壞處 碰柑怎么挑選

碰柑是常見的一種柑橘類的水果，味道酸甜可口，并且水分也十分的豐富，所以相信不少人都還是比較喜歡吃烹飪的，但是除了對于身體有好處之外，也可能會存在壞處，大家要注意了解，那么吃椪柑的好處與壞處都有哪些呢？

吃椪柑的好處和壞處

吃椪柑的好處主要可以起到清熱化痰的作用，因為碰柑是偏涼性的水果，其中還含有揮發(fā)油的成分，可以減少肺部的熱氣，針對于因為肺熱導致的，咳嗽咳痰的癥狀來說，效果還是很不錯的。也能夠起到生津止渴的作用，因為在椪柑中所含有的水分和維生素，都十分的豐富，能夠補充水分，改善口渴的問題。還可以健胃消食，畢竟碰柑本身的味道就有一些酸甜，再加上其中的纖維素可以促進腸胃蠕動，幫助消化。適量吃椪柑通常不會給人體的健康造成傷害，但是如果大量吃的話，可能就會導致胃酸不適的癥狀了。

碰柑怎么挑選

挑選碰柑的時候，可以通過外觀挑選一些沒有傷痕，比較鮮活有光亮度的碰柑，也要注意不要選擇果皮太厚的。最好選擇大小適中的，個頭太大的話吃不完就會浪費，要注意每個椪柑的水分不同，建議選擇重量較重的一個椪柑，這樣水分更足。

在文章的內(nèi)容中，主要針對于吃椪柑的好處和壞處，以及怎么挑選的問題進行了相關(guān)的介紹?？梢粤私獾剑詶崭虒τ谏眢w來說好處還是很多的，能夠補充營養(yǎng)素，并且還可以改善肺熱咳嗽的作用，只要適量使用的話，不會傷害到健康。