碰柑是常見(jiàn)的一種柑橘類(lèi)的水果，味道酸甜可口，并且水分也十分的豐富，所以相信不少人都還是比較喜歡吃烹飪的，但是除了對(duì)于身體有好處之外，也可能會(huì)存在壞處，大家要注意了解，那么吃椪柑的好處與壞處都有哪些呢？
吃椪柑的好處和壞處
吃椪柑的好處主要可以起到清熱化痰的作用，因?yàn)榕龈淌瞧珱鲂缘乃?，其中還含有揮發(fā)油的成分，可以減少肺部的熱氣，針對(duì)于因?yàn)榉螣釋?dǎo)致的，咳嗽咳痰的癥狀來(lái)說(shuō)，效果還是很不錯(cuò)的。也能夠起到生津止渴的作用，因?yàn)樵跅崭讨兴械乃趾途S生素，都十分的豐富，能夠補(bǔ)充水分，改善口渴的問(wèn)題。還可以健胃消食，畢竟碰柑本身的味道就有一些酸甜，再加上其中的纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。適量吃椪柑通常不會(huì)給人體的健康造成傷害，但是如果大量吃的話，可能就會(huì)導(dǎo)致胃酸不適的癥狀了。
碰柑怎么挑選
挑選碰柑的時(shí)候，可以通過(guò)外觀挑選一些沒(méi)有傷痕，比較鮮活有光亮度的碰柑，也要注意不要選擇果皮太厚的。最好選擇大小適中的，個(gè)頭太大的話吃不完就會(huì)浪費(fèi)，要注意每個(gè)椪柑的水分不同，建議選擇重量較重的一個(gè)椪柑，這樣水分更足。
在文章的內(nèi)容中，主要針對(duì)于吃椪柑的好處和壞處，以及怎么挑選的問(wèn)題進(jìn)行了相關(guān)的介紹?？梢粤私獾?，吃椪柑對(duì)于身體來(lái)說(shuō)好處還是很多的，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，并且還可以改善肺熱咳嗽的作用，只要適量使用的話，不會(huì)傷害到健康。
