骨盆前傾能徹底治好嗎 瑜伽訓練可以遠離骨盆前傾嗎

相信大家都有聽過骨盆前傾這個癥狀，它屬于骨科疾病中的一種，由于不良的生活習慣引起，像經(jīng)常蹺二郎腿、坐姿不正等等，都會引起骨盆前傾，如果不重視則可能會引起便秘、腹部凸起的情況，所以要矯正。那么骨盆前傾能徹底治好嗎？瑜伽訓練可以遠離骨盆前傾嗎？下面小編將一一為大家解答~

骨盆前傾能徹底治好嗎

骨盆傾斜能否徹底治好取決于病因是生理性的還是病理性的，如果是生理上的，比如原有的坐姿、站姿有問題或過度肥胖導致骨盆前傾，可通過調(diào)整站姿、坐姿或用背帶減肥來糾正；如果是病理性的，像骨盆傾斜是病理性外傷引起的，需要去醫(yī)院做詳細檢查?；颊咛峁┎∈?、癥狀等信息，并做核磁共振體檢結(jié)果進行評估。根據(jù)結(jié)果考慮是否進行手術(shù)治療，矯正骨盆傾斜角度。所以具體的問題要結(jié)合患者情況來分析的。

瑜伽訓練可以遠離骨盆前傾嗎

日常做瑜伽可以在一定程度上拉伸骨盆周圍的肌肉，改善腰骶部骨盆的形態(tài)和結(jié)構(gòu)，恢復骨盆直徑，調(diào)整骨盆的結(jié)構(gòu)。如果骨盆前傾比較嚴重，僅僅通過瑜伽來調(diào)整效果并不明顯?；颊咭部梢赃x擇進行功能鍛煉，配合骨盆矯正技術(shù)進一步治療。同時避免坐姿不當、久坐、穿高跟鞋等。這種不利因素很容易導致骨盆前傾的加重，或者是出現(xiàn)復發(fā)的情況。

骨盆前傾引起的原因比較多，而且嚴重度不一樣，具體能不能治好是要看個人情況的，輕者可以調(diào)整平時的坐姿習慣、通過矯正訓練來恢復，重者則需要到醫(yī)院進行手術(shù)來治療。建議平時可以運動下筋骨，不要長期保持一個姿勢，對于骨盆前傾的恢復不利。