紅豆薏米茶的功效 紅豆薏米茶不適合什么人群喝

紅豆、薏米這兩種食物相信大家并不陌生，日常中會使用這兩者來煮湯或者是泡茶喝，具有祛濕排毒的作用，對于虛胖、濕氣重的人士，每天適量攝入紅豆薏米有助于身體健康。那么大家知道紅豆薏米茶的功效是什么嗎？紅豆薏米茶不適合什么人群喝？接下來和小編一起來了解下吧~

紅豆薏米茶的功效

紅豆薏米茶主要功效是燥濕健脾。紅豆和薏米這兩種食物搭配，既能健脾和胃，又能起到補氣養(yǎng)血、消腫利尿的作用。而且更容易消化吸收，不會給脾胃造成太大負(fù)擔(dān)。中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)濕氣過多容易導(dǎo)致肥胖或水腫，而且毒素會停留在人體的細(xì)胞內(nèi)，對身體有害。而紅豆薏米茶可以消腫減肥。此外，現(xiàn)代研究表明，薏苡仁中含有硒，也能有效抑制癌細(xì)胞的生長。所以紅豆薏米茶具有預(yù)防便秘、補氣生血等多種功效。

紅豆薏米茶不適合什么人群喝

1.體虛者：紅豆薏仁茶是本性寒涼。陽虛體寒者，熱能不足，四肢不熱。大量服用紅豆薏仁茶，會加重身體的寒性，進(jìn)而出現(xiàn)氣血不足、面色蒼白、手腳冰涼、四肢無力、精神不振等癥狀。

2.孕婦：紅豆薏仁茶中的薏仁性寒，能刺激女性子宮。大量服用可能會促進(jìn)子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險；

3.泌尿系統(tǒng)功能差者：紅豆薏仁有一定的祛濕利尿作用。例如，如果患者的腎功能出現(xiàn)問題，可能會增加負(fù)擔(dān)，造成尿頻的情況。

4.消化系統(tǒng)功能差者：過量食用紅豆、薏米會對胃腸道造成很大負(fù)擔(dān)，不利于消化，嚴(yán)重時甚至?xí)鹣到y(tǒng)疾病。

紅豆薏米茶具有祛濕排毒、利尿消腫、養(yǎng)胃的作用，而且薏米紅豆含有豐富的膳食纖維，吸水能膨脹，食進(jìn)去能達(dá)到一定的飽腹感，降低熱量的攝入，對于減肥人士來說，具有不錯的效果。但是并不是所有人都能適用紅豆薏米茶，像陽虛體寒、孕婦等人群要注意。