磷脂酰絲氨酸可以長期吃嗎 磷脂酰絲氨酸抗抑郁嗎

在生活中我們會夠面一些營養(yǎng)保健品來增強身體素質，像疲勞無力、免疫力下降或者是睡眠不好的情況，都會借助一些營養(yǎng)品來調(diào)整，最近很多人咨詢這種磷脂酰絲氨酸，那么磷脂酰絲氨酸可以長期吃嗎？磷脂酰絲氨酸抗抑郁嗎？帶著這兩個問題一起來了解下~

磷脂酰絲氨酸可以長期吃嗎

磷脂酰絲氨酸屬于營養(yǎng)品，有固定的服用周期，一般按照周期使用完能改善身體，如果沒有效果則可以停止使用，不建議長時間使用，可能會影響到身體的代謝失常。這款產(chǎn)品的主要作用是能增強記憶力、保護眼睛、提高視力、讓腦袋更聰明、讓注意力更集中，讓思維更加活躍。像學生黨經(jīng)常學習用腦的情況，可以使用這款產(chǎn)品來調(diào)理保健，讓孩子的注意力更加集中。

磷脂酰絲氨酸抗抑郁嗎

磷脂酰絲氨酸能改善大腦功能，增強認知和邏輯能力。而且它含有的神經(jīng)酸純度高，能調(diào)節(jié)我們的大腦神經(jīng)，舒緩情緒，在某種程度上能緩解抑郁患者的情緒，所以有助于調(diào)整它們的病情，但是不能起到治療的效果。有抑郁病的患者要及時到醫(yī)院去救治，避免負面情緒，可能會加重病情。

雖然磷脂酰絲氨酸改善大腦，舒緩神經(jīng)方面有不錯的效果，但是建議大家不要長期依賴這種產(chǎn)品，可以通過日常的生活作息來調(diào)整，多運動來提高我們的記憶力，還能促進身體的正常運轉。另外，如果有抑郁癥的伙伴，建議及時到醫(yī)院去治療，避免耽誤病情。