陽光抑郁癥是什么 抑郁癥測試?

還記得一位陽光大男孩，很有寫歌的天賦，但是抑郁癥帶走了他的生命。目前，保守預測抑郁癥的患病人群仍在不斷增加，青少年、年輕人群體十分常見。大家看到很多人在微笑，其實內心世界的他們卻無比的孤獨。抑郁癥帶來的傷害是精神層面的直接摧毀，抵抗抑郁，首先我們需要認識抑郁癥是什么？尤其是陽光抑郁癥。

陽光抑郁癥是什么

陽光抑郁癥是一種比較隱藏式的抑郁癥，主要是通過外表佯裝開心、幸福，但實際上內心世界十分的孤寂，把自己真正的情緒藏起來的抑郁癥。根據(jù)不少的研究數(shù)據(jù)表面，陽光抑郁癥主要在高收入、高學歷群體比較多發(fā)，這種抑郁癥的誘發(fā)跟個人所處環(huán)境密切相關，比如工作、家庭和社會地位等均是陽光抑郁癥的刺激因素。

陽光抑郁癥的患者在人前會表現(xiàn)出積極樂觀的一面，但是長期積累的情緒埋壓在心底，很少與他人訴說。從根本上，不認可自己，但很少表達出來。因此，看似陽光，實際上是一種偽裝。

抑郁癥測試 

抑郁癥測試是比較火熱的，是一種比較有根據(jù)的自我測試，一般大家可以根據(jù)抑郁癥測試來初步判斷自身是否有抑郁癥的傾向。一般含有幾個方面，一個是個人情緒、父母家庭、學習工作等綜合測評。比較被廣泛使用的測試表是貝克抑郁自評量表(BDI-II)、蒙哥馬利抑郁測試量表、Zung氏焦慮自評量表等。雖然抑郁癥測試被廣泛普及，但是也不能作為最后的診斷結果，大家不能過度夸大測試表的作用，應該由專業(yè)人士來判斷。

抑郁癥目前是沒有任何的根治藥物，只這更多的是一種精神層面上的孤獨和自我否定。面對生活中的失意和困境，大家都要始終去相信前方一定會有云開霧散的日子，我們依舊是我們，是一個無人可以替代的獨特存在。