研究表明，良好的生活習慣能夠預防疾病的發(fā)生。同時研究也表明，有這六種特征的老年人，是不容易患有老年癡呆癥的，那么是哪六種人群呢？讓小編來詳細解答一下吧。
六類人群不易得老年癡呆
1.吃深海魚類的人群
如果老年人患者經(jīng)常服用歐米伽3脂肪酸這類的營養(yǎng)補充劑，這類營養(yǎng)補充劑是有助于減緩老年人的認知功能衰退，緩解認知功能障礙的問題。歐米伽3脂肪酸這類營養(yǎng)元素在深海魚或者是在魚油當中含有該成分。老年人可以多吃一些魚油或者是這類的深海魚。
2.喜歡學習和社交
能夠經(jīng)常學習新的知識，經(jīng)常運動大腦，活動大腦，刺激大腦的特定區(qū)域，在一定情況下是能夠預防認知障礙的。同時如果喜歡經(jīng)常外出的老年人，能夠經(jīng)常社交，培養(yǎng)自己個人的興趣愛好。這類老人在一定程度上也是不容易患有老年癡呆的。
3.呵護心臟
在很多調(diào)查結果中顯示，很多患有老年癡呆的老年患者，很多都與心臟病有極大的關系。同時這個調(diào)查結果也顯示出，想要預防老年癡呆，就必須保護自己的心臟，同時也有助于保持認知的功能。
4.服用阿司匹林
很多人都不知道阿司匹林的作用。其實阿司匹林在一定程度上是能夠降低心臟病和腦中風的風險。而這兩種疾病的相似之處在于，這兩種疾病在認知功能上都存在著一定的聯(lián)系。如果有需要的老人，可以在醫(yī)生的指導下服用。
5.擴大認知
有接受過高等教育，或者是從事一些工作比較復雜的，社交參與度比較高的老年人，他們這類人更不容易患上老年癡呆。因為這類人群能夠擴大自己的認知，抵抗認知的衰退，預防老年癡呆。
6.堅持鍛煉身體
適當?shù)倪\動能夠減緩老年人的認知功能衰退，同時運動也是預防老年癡呆最有效的方法。在運動的過程當中，身體的每一個機能都能夠被滿血激活，保持身體的健康狀態(tài)。
以上就是通過研究調(diào)查，所得出的結果。這中老年人可以適當?shù)匮a充一些神經(jīng)酸，或者是歐米伽3脂肪酸這類營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助老年人預防老年癡呆，修復腦神經(jīng)。
