孕婦能吃杏仁和巴坦木嗎？為什么

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，懷寶寶是讓人幸福而又開(kāi)心的事，但是在懷寶寶的時(shí)候也會(huì)有很多的擔(dān)心，會(huì)擔(dān)心到日常的飲食影響到寶寶，更會(huì)提心自己那點(diǎn)吃不好做不好會(huì)影響胎兒的發(fā)育。特別是在吃的方面。很多的東西都變得不敢吃了，特別是干果一類的。而對(duì)于干果能吃嗎？孕婦能吃杏仁和巴坦木果嗎？這些讓孕媽擔(dān)心的問(wèn)題，又該怎么辦呢！

孕婦在懷孕期期間，可以適當(dāng)?shù)某孕┌吞鼓竟?，巴坦木含有蛋白質(zhì)、植物油、淀粉、糖還有少量維生素A、B1/B2和消化酶、而杏仁中含有酶、鎂、納、鈣、鉀，同時(shí)含有鐵、鈷等18種微量元素。是人們傳統(tǒng)的健康滋補(bǔ)品。除此之外，巴坦木所具有安神、潤(rùn)肺、潤(rùn)腸、開(kāi)竅、健腦、明目益腎、生精、健身、健胃等功能，而且還有一定的藥用價(jià)值。因孕期的孕婦城要大量的營(yíng)養(yǎng)，所以食用巴坦木沒(méi)有問(wèn)題，而杏仁分為兩種，為甜杏仁和苦杏仁，孕婦在一定的程度上可以食用一些甜杏仁，但苦杏仁因其具有一定的毒性，要盡量避開(kāi)。

孕婦在孕期在吃上一定要注意的，孕婦能吃杏仁和巴坦木，但要少吃不宜吃太多。