世界最甜的水果排名前十 十大最甜的水果

我們平時(shí)會(huì)購(gòu)買一些水果來吃，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也能滿足口腹之欲。目前市場(chǎng)上的水果種類比較多，有甜度高，也有甜度低的，對(duì)于不同身體癥狀的人群可以吃對(duì)應(yīng)的水果。但是高血糖的人群要注意甜的水果，那么世界最甜的水果排名前十有哪些？下面讓小編繼續(xù)為大家講解。

世界最甜的水果排名前十

1.荔枝

荔枝也是世界上最甜的水果之一，含糖量高達(dá)20%。它曾被稱為中國(guó)南方四大水果?，F(xiàn)在的荔枝品種很多，是非常好的食療佳品?？梢越∧X、開胃、健脾，但吃多了也會(huì)上火。

2.釋迦果

又名番荔枝，原產(chǎn)于熱帶美洲，在中國(guó)許多熱帶地區(qū)都有栽培。它的含糖量達(dá)到25%，可以說是水果界最甜的水果。而且它的藥用價(jià)值比較高，可以用來治療瘡腫，還有一些骨髓疾病。它的價(jià)格比較貴。

3.香蕉

香蕉一直是含糖量很高的水果。由于氣候和環(huán)境的原因，菲律賓香蕉的甜度和含糖量都在增加。這種水果外形美觀，果肉飽滿。這是一種在中國(guó)非常受歡迎的水果。

4.冬棗

原產(chǎn)于山東的水果，是中國(guó)地理標(biāo)志產(chǎn)品。這種水果皮薄肉脆，酸甜可口，口感非常好。雖然很小，含糖量卻高達(dá)23%，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含人體所需的多種氨基酸和維生素。它被稱為水果之王。冬棗是原產(chǎn)于山東的水果，是中國(guó)地理標(biāo)志產(chǎn)品。這種水果皮薄肉脆，酸甜可口，口感非常好。雖然很小，含糖量卻高達(dá)23%，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含人體所需的多種氨基酸和維生素。它被稱為水果之王。

5.萊尼爾櫻桃

這種水果也叫白櫻桃，主要產(chǎn)于美國(guó)。它是最受歡迎的櫻桃品種，含糖量為21%。它不僅味道鮮美，而且含有多種維生素、蛋白質(zhì)和較高的鐵含量，能促進(jìn)紅細(xì)胞的再生。所以它的價(jià)格比一般的櫻桃要貴。

6.嘎啦果

它是蘋果、蘋果和元帥的雜交。原產(chǎn)新西蘭，在中國(guó)大規(guī)模栽培。因其果味鮮艷，酸甜可口，受到許多人的喜愛。還含有大量的果糖、葡萄糖和蔗糖，含糖量為12.3%。

7.新疆西梅

它是新疆非常有名的水果。它的含糖量堪比荔枝，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富。既能護(hù)膚護(hù)發(fā)，又對(duì)骨骼健康有一定的好處，所以也被很多人稱為長(zhǎng)壽果。

8.仙人掌果

顧名思義，仙人掌是仙人掌的果實(shí)，在中國(guó)很多地方都有分布。它不僅是世界上最甜的水果之一，在中國(guó)還富含抗氧化劑和多種維生素，具有減肥護(hù)膚的特點(diǎn)。

9.恐龍蛋

又名杏李，主要是布林和杏的雜交種。在美國(guó)非常有名，含糖量14%。它也是世界上最甜的水果之一。同時(shí)也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，具有抗癌、抗衰老的特點(diǎn)。它被認(rèn)為是21世紀(jì)的成就。

10.臍橙

澳大利亞臍橙是一種含糖量為12%的水果，在世界上享有很高的聲譽(yù)。含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素和檸檬酸，對(duì)消炎和強(qiáng)化血管有一定的作用。

上面就是世界最甜的水果排名前十的介紹，希望上面的內(nèi)容能夠給大家?guī)韼椭?。讓大家更好的辨認(rèn)甜類水果，吃的過程就能避免出現(xiàn)一些不適。