五味子是一種常見(jiàn)的中藥，五味子含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素C，糖類(lèi)等等；五味子一般都是用來(lái)治療失眠的，很多人都是通過(guò)食用五味子來(lái)改善失眠的，那么，五味子可以泡水喝嗎？五味子泡水喝的功效有什么？
五味子泡水喝是可以的，這是很常見(jiàn)的一種食用方法，另外一種常見(jiàn)的五味子食用方法是用五味子泡藥酒，一樣可以起到改善失眠的功效。
五味子泡水喝的功效
1、改善失眠情況
很多人都有失眠的問(wèn)題，或者睡不好；這些人群可以通過(guò)飲用五味子泡水喝來(lái)改善，
2、提高免疫力
五味子泡水喝可以提高免疫力，對(duì)于一些身體氣血損耗導(dǎo)致的制作可以有一定的改善作用，通過(guò)喝五味子泡的是可以增強(qiáng)免疫力。
3、治咳嗽
五味子泡水還有治療咳嗽的作用，因?yàn)槲逦蹲涌梢院芎酶纳瓶人?，讓咳嗽制作減輕，不過(guò)需要配合麥冬跟人參，效果會(huì)更好。
五味子泡水喝每次放多少粒？
對(duì)于五味子泡水喝的做法，每次根據(jù)自己的需要放5到10粒這樣就可以了，不宜過(guò)多，如果搭配枸杞一起泡水效果會(huì)更好。
