五味子泡水喝的功效 五味子泡水喝每次放多少粒

五味子是一種常見的中藥，五味子含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，維生素C，糖類等等；五味子一般都是用來治療失眠的，很多人都是通過食用五味子來改善失眠的，那么，五味子可以泡水喝嗎？五味子泡水喝的功效有什么？

五味子泡水喝是可以的，這是很常見的一種食用方法，另外一種常見的五味子食用方法是用五味子泡藥酒，一樣可以起到改善失眠的功效。

五味子泡水喝的功效

1、改善失眠情況

很多人都有失眠的問題，或者睡不好；這些人群可以通過飲用五味子泡水喝來改善，

2、提高免疫力

五味子泡水喝可以提高免疫力，對于一些身體氣血損耗導致的制作可以有一定的改善作用，通過喝五味子泡的是可以增強免疫力。

3、治咳嗽

五味子泡水還有治療咳嗽的作用，因為五味子可以很好改善咳嗽，讓咳嗽制作減輕，不過需要配合麥冬跟人參，效果會更好。

五味子泡水喝每次放多少粒？

對于五味子泡水喝的做法，每次根據(jù)自己的需要放5到10粒這樣就可以了，不宜過多，如果搭配枸杞一起泡水效果會更好。