五味子，是一味上好的藥材，有安神的作用。但是不是所有人都能夠喝五味子泡的水來(lái)治失眠呢？五味子要如何泡水喝治失眠呢？五味子泡水喝治失眠，必須要與其他中藥一同浸泡才有效果。對(duì)于失眠人群也有要求，必須是因?yàn)槟昙o(jì)大了身體虛弱,腎陰虧虛,虛熱內(nèi)灼所導(dǎo)致的。
我們中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)生大多認(rèn)為用五味子泡水喝確實(shí)具有促進(jìn)睡眠的功效。同時(shí)五味子泡水喝這種方式比喝中藥或是改變睡眠環(huán)境等方式更加簡(jiǎn)潔方便，非常適合當(dāng)代快節(jié)奏中工作忙碌的人群，他們沒(méi)有時(shí)間去煲煮藥湯，沒(méi)有能力改變睡眠的大環(huán)境，也忍受不了中藥的苦澀。用五味子泡水喝，人們只需要每天把枸杞和五味子放到隨身攜帶的保溫杯里面，想喝的時(shí)候加水沖泡，就可以喝了。當(dāng)枸杞和五味子沖泡不出舌頭能感覺(jué)到的藥味時(shí)，便可以拋去了。事實(shí)證明，五味子泡水堅(jiān)持喝還具有強(qiáng)心健腦功效，同時(shí)可以有效改善失眠癥狀。
五味子泡水喝能夠治療失眠，經(jīng)常睡得晚或者入睡以后不安穩(wěn)的人群可以嘗試這種方式。
