健康知識百科> 五味子泡水喝治失眠

五味子泡水喝治失眠小妙招

發(fā)布時間：2018-09-17 10:35:07

五味子，是一味上好的藥材，有安神的作用。但是不是所有人都能夠喝五味子泡的水來治失眠呢？五味子要如何泡水喝治失眠呢？五味子泡水喝治失眠，必須要與其他中藥一同浸泡才有效果。對于失眠人群也有要求，必須是因為年紀(jì)大了身體虛弱,腎陰虧虛,虛熱內(nèi)灼所導(dǎo)致的。

我們中國的傳統(tǒng)醫(yī)生大多認為用五味子泡水喝確實具有促進睡眠的功效。同時五味子泡水喝這種方式比喝中藥或是改變睡眠環(huán)境等方式更加簡潔方便，非常適合當(dāng)代快節(jié)奏中工作忙碌的人群，他們沒有時間去煲煮藥湯，沒有能力改變睡眠的大環(huán)境，也忍受不了中藥的苦澀。用五味子泡水喝，人們只需要每天把枸杞和五味子放到隨身攜帶的保溫杯里面，想喝的時候加水沖泡，就可以喝了。當(dāng)枸杞和五味子沖泡不出舌頭能感覺到的藥味時，便可以拋去了。事實證明，五味子泡水堅持喝還具有強心健腦功效，同時可以有效改善失眠癥狀。

五味子泡水喝能夠治療失眠，經(jīng)常睡得晚或者入睡以后不安穩(wěn)的人群可以嘗試這種方式。

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