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夏威夷果的功效與作用 吃夏威夷果有什么好處

發(fā)布時(shí)間：2018-12-19 09:42:11

夏威夷果簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是一種堅(jiān)果，因?yàn)樯a(chǎn)地在夏威夷所以被稱為是夏威夷果，多吃這種堅(jiān)果對(duì)我們身體也是大有好處的，畢竟其可以起到降低血脂血壓的作用，下面小編就來(lái)為大家具體介紹一下夏威夷果的功效與作用。


夏威夷果的功效


夏威夷果里面的營(yíng)養(yǎng)稱為有很多，其含有大量的維生素和磷鈣鎂這類礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)亞油酸等等，經(jīng)常吃夏威夷果可以幫助人體潤(rùn)腸通便有效治療各種便秘問(wèn)題，而且因?yàn)橄耐墓缓退幔@類物質(zhì)可以促進(jìn)機(jī)體對(duì)于鈣、鋅等礦物質(zhì)吸收，有助于增強(qiáng)骨骼。除此之外夏威夷果中的不飽和脂肪酸也是對(duì)人腦部發(fā)育有好處的，適合孕婦和孩子食用，對(duì)于廣大中老年朋友來(lái)說(shuō)多吃夏威夷果還能預(yù)防血栓預(yù)防癌癥以及防輻射等作用，平常多吃一些夏威夷果對(duì)身體來(lái)說(shuō)還是好處多多的，而且其市場(chǎng)價(jià)格也不貴一般一天吃七八個(gè)就可以了。


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