檸檬茶的功效與作用 檸檬茶有什么作用

檸檬茶是很多人的最愛，閑下來的時(shí)候喝喝茶也是能夠起到了一個(gè)養(yǎng)生的作用，檸檬茶好喝不貴，同時(shí)也是有著很好的養(yǎng)生效果，今天我們就一起來看看檸檬茶的養(yǎng)生功效以及作用吧。

檸檬茶非常解渴，能夠緩解口渴，而且它還具有一定的化痰功效，能夠?qū)馓祷?，消除疲勞，其中含有的水溶性維生素c能夠促進(jìn)血液循環(huán)，消除疼痛感，另外對于不太會吃辣的朋友們來說，檸檬茶還可以緩解過辣的食物對于味蕾的刺激感。

檸檬茶有助于更好的減肥，每天堅(jiān)持在檸檬茶中加入小蘇打，能夠有助于減肥，但是需要注意的是，檸檬茶不能夠太多喝，一天不要超過1000毫升，此外早起喝茶能夠調(diào)節(jié)身體的酸堿度，別看檸檬茶酸酸的，但其實(shí)檸檬卻是不折不扣的堿性食物。

檸檬是富含維生素C的瓜果，它可以增加身體抵抗力，抗氧化，富含維生素C的瓜果大多都帶有一點(diǎn)酸意，像是檸檬，桔子，蘋果等。

檸檬茶個(gè)人制作也是可以的，只要是在泡茶的時(shí)候放幾片檸檬茶即可，檸檬茶能夠幫助人體清除宿便，排除毒素。