痛經(jīng)怎么辦 四種解決痛經(jīng)的方法

痛經(jīng)是一種女性自身所引起的生理疾病，痛經(jīng)是一個非常痛苦的過程，對女性正常的生活會產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。痛經(jīng)是女性經(jīng)期的時候由于氣血受阻等原因所引起的，但是女性在正常的情況下每個月都會來一次月經(jīng)，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話會導(dǎo)致女性出現(xiàn)小腹墜在等癥狀，長期下去對女性的健康非常的不利，那么女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候應(yīng)該怎么辦呢？

女性痛經(jīng)的解決方法

1、服用止痛藥

首先說明這是一種下下策，最好不要去使用。一般來說止痛藥的效果能夠維持在十二小時左右，為了能夠減少止痛藥的副作用，最好用溫牛奶進(jìn)行送服。如果在特殊情況下需要服用止痛藥，那么最好不要長期服用。

2、艾灸法

在三陰交和足三里等穴位上用艾灸法來進(jìn)行按摩，每天按摩十五分鐘，堅(jiān)持三個月之后就能夠達(dá)到良好的效果。

3、多喝熱水

雖然多喝熱水這句話聽起來很像是直男才會說出來的，多喝熱水能夠促進(jìn)女性血液循環(huán)，而且女性在經(jīng)期的時候生理活動會比較頻繁，這些生理活動需要消耗大量的水，所以女性在痛經(jīng)的時候多喝熱水確實(shí)會有一定的緩解效果。

4、用熱毛巾來熱敷

因?yàn)榕栽谕唇?jīng)的時候主要表現(xiàn)為小腹墜脹，女性只需要用惹毛經(jīng)去敷小腹就能夠達(dá)到良好的效果，熱毛巾能夠活血化瘀，從而達(dá)到緩解女性痛經(jīng)的效果，女性配合上喝熱水就能股達(dá)到良好的效果。