酸棗仁泡水喝的功效 揭曉酸棗仁泡水的三大功效

酸棗仁又稱棗仁、山棗等，是《神農(nóng)本草經(jīng)》中的上品藥物，廣布全球，在我國則主要分布在西南和華南區(qū)域。那么酸棗仁泡水喝的功效有哪些呢？今天小編要給大家介紹的便是其中幾個。

酸棗仁泡水喝的功效

1.補(bǔ)充營養(yǎng)

酸棗仁富含多種維生素、脂肪油、蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)物質(zhì)，是我國傳統(tǒng)的一味中藥，用酸棗仁泡水喝可以使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)更容易被人體吸收，保證人體各器官運轉(zhuǎn)自如，另外酸棗仁還可以滋補(bǔ)肝臟，增強(qiáng)筋骨，強(qiáng)健體格。

2.鎮(zhèn)靜安神

酸棗仁有著強(qiáng)效的鎮(zhèn)靜作用，可以有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，讓人處于平靜的狀態(tài)?；加惺甙Y狀的人群喝酸棗仁泡的水可以去除煩惱，撫平心緒，讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有效提高睡眠質(zhì)量。

3.降壓降脂

據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中含有大量的酸棗仁總苷，這種物質(zhì)在實驗中可以有效調(diào)節(jié)血壓血脂，降低血清中膽固醇的含量，提高高密度皮脂蛋白含量，可以用來治療血管硬化的病狀。

酸棗仁泡水喝的功效除了補(bǔ)充營養(yǎng)、鎮(zhèn)靜安神、降壓降脂之外，還可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。