維生素e的好處 揭曉維生素e的三大好處

維生素e是一種脂溶性物質(zhì)，它的化學(xué)本質(zhì)是一種酚，因?yàn)樗梢灾苯佑绊懭撕蛣?dòng)物的生殖能力，故有著“生育酚”的美譽(yù)。那么維生素e的好處具體有哪些呢？今天小編為大家簡(jiǎn)要介紹一番。

維生素e的好處

1.預(yù)防心腦血管疾病

心腦血管疾病是一個(gè)統(tǒng)稱，其下包括高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等，維生素e可以阻礙動(dòng)脈內(nèi)表皮細(xì)胞的“泡沫化”，從而降低動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率，適量的維生素e可以有效預(yù)防心腦血管疾病。

2.延緩衰老

目前，引起細(xì)胞衰老的原因——“自由基”作用一假說被人們最為廣泛的接受，維生素e具有很強(qiáng)的氧化性，它可以抵御自由基，消除細(xì)胞中沉淀下來的脂褐素，通過減慢組織細(xì)胞的凋亡，進(jìn)而延緩人體衰老的進(jìn)程。

3.提高維生素A的作用

維生素e對(duì)維生素A會(huì)產(chǎn)生正反饋?zhàn)饔?，可以防止維生素A被氧化，從而改善皮膚毛病，使肌膚變得富有彈性，另外維生素e要也可以用來輔助維生素A治療夜盲癥。

維生素e的好處非常多，它還可以消除人體疲勞，也是常用的抗凝血?jiǎng)┖脱軘U(kuò)張劑。