維生素e是一種脂溶性物質(zhì),它的化學(xué)本質(zhì)是一種酚,因?yàn)樗梢灾苯佑绊懭撕蛣?dòng)物的生殖能力,故有著“生育酚”的美譽(yù)。那么維生素e的好處具體有哪些呢?今天小編為大家簡(jiǎn)要介紹一番。
維生素e的好處
1.預(yù)防心腦血管疾病
心腦血管疾病是一個(gè)統(tǒng)稱(chēng),其下包括高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等,維生素e可以阻礙動(dòng)脈內(nèi)表皮細(xì)胞的“泡沫化”,從而降低動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率,適量的維生素e可以有效預(yù)防心腦血管疾病。
2.延緩衰老
目前,引起細(xì)胞衰老的原因——“自由基”作用一假說(shuō)被人們最為廣泛的接受,維生素e具有很強(qiáng)的氧化性,它可以抵御自由基,消除細(xì)胞中沉淀下來(lái)的脂褐素,通過(guò)減慢組織細(xì)胞的凋亡,進(jìn)而延緩人體衰老的進(jìn)程。
3.提高維生素A的作用
維生素e對(duì)維生素A會(huì)產(chǎn)生正反饋?zhàn)饔茫梢苑乐咕S生素A被氧化,從而改善皮膚毛病,使肌膚變得富有彈性,另外維生素e要也可以用來(lái)輔助維生素A治療夜盲癥。
維生素e的好處非常多,它還可以消除人體疲勞,也是常用的抗凝血?jiǎng)┖脱軘U(kuò)張劑。