菊花茶和枸杞一起泡水有什么好處? 菊花茶怎么泡才正確

菊花是一種常見(jiàn)的植物，很多人都鐘愛(ài)菊花茶，因?yàn)檫@種茶水不但可以去火熱，還能清肝明目，但是菊花本身是一種寒性很強(qiáng)的植物，不適宜長(zhǎng)期飲用，尤其是體虛和體寒的朋友，當(dāng)時(shí)和枸杞泡的時(shí)候是可以適當(dāng)中和一下，下面我們來(lái)看看菊花茶和枸杞泡水有什么好處。

菊花茶和枸杞一起泡水有什么好處 

第一是幫助大家提高和改善視力，菊花茶當(dāng)中富含多種維生素，適合長(zhǎng)期盯著電腦看的群體，從而起到明目的效果。其次菊花茶和枸杞泡水和還能幫助去火敗火，降低我們體內(nèi)的肝火，而枸杞又是一種補(bǔ)虛的成分，因此兩者綜合之下可以起到雙效的作用。此外，菊花茶和枸杞還能幫助大家緩解頭暈、乏力等，是我們的頭腦更加的清醒，從而提高工作、學(xué)習(xí)效率。但是菊花茶和枸杞不建議長(zhǎng)期和天天飲用，以免進(jìn)一步加重我們腸胃負(fù)擔(dān)。

菊花茶怎么泡才正確

難么菊花茶怎么泡才是比較正確呢？一般來(lái)說(shuō)，制作好的菊花茶雖然已經(jīng)清洗完畢，但是在烘干的過(guò)程中可能也會(huì)沾染灰塵，因此大家可以先清洗幾遍。一般是加入6朵左右的菊花，可以泡出500毫升的菊花茶水。在開(kāi)水沖泡幾分鐘后，等待水的顏色變成淡黃色即可飲用。當(dāng)然，大家泡的過(guò)程中最好是使用玻璃瓶或者是保溫杯。

菊花茶和枸杞一起泡水有什么好處？菊花茶怎么泡才正確？上面的解答中可以看出菊花茶和枸杞一起泡好處還是很多的，是一款養(yǎng)生茶。但是不建議長(zhǎng)飲，以免增加了腸胃的負(fù)擔(dān)。