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干靈芝怎么吃效果最好 干靈芝怎么做來(lái)吃效果最好

發(fā)布時(shí)間：2019-02-22 14:32:47

干靈芝在日常生活中是比較常見(jiàn)的，但是很對(duì)于干靈芝的吃法，很多人不知道可以怎么吃，如何吃才能發(fā)揮出它最大的功效。那么接下來(lái)，我們就來(lái)說(shuō)一下干靈芝怎么吃比較好吧，有食法需求的朋友記得馬住啦?？梢宰鰜?lái)吃哦。



干靈芝怎么吃效果最好

1.靈芝煲雞肉

靈芝是可以和雞肉一塊烹煮的，雞肉也是我們?nèi)粘１容^多見(jiàn)的飯桌食材之一。這兩種搭配的效果是比較好的，烹煮可以把干靈芝里面含有的微量元素很好的被人體吸收，喝起來(lái)也比較容易被大部分接受


2.靈芝燉豬蹄

對(duì)于喜歡吃豬蹄的朋友這道食譜簡(jiǎn)直是福音啦。干靈芝具有補(bǔ)血的功效，而豬蹄具有豐厚的膠原蛋白。兩者一塊烹煮，不僅可以補(bǔ)血還可以養(yǎng)顏。另外也有減少臉上皺紋的功效，提升氣色。


3.干靈芝銀耳羹

這是一道利用干靈芝做成的一道甜品。有些人不喜歡喝湯的，可試下這個(gè)方法攝取靈芝里面的營(yíng)養(yǎng)成分。干靈芝銀耳羹可以治療咳嗽以及失眠夢(mèng)多的患者，也可以安神，治療健忘。有此等情況的可以多多食用。

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