刮痧的好處 刮痧注意事項

現(xiàn)在大家越來越注重養(yǎng)生了，比如和枸杞紅棗茶，經(jīng)常鍛煉身體等。因為大家都逐漸開始意識到身體的健康對我們來說是很重要的。而在中醫(yī)上，已有一種養(yǎng)生治療的方式非常受歡迎，那就是刮痧，那刮痧的好處是什么呢？

刮痧的好處

促進新陳代謝：刮痧是通過摩擦我們的皮膚來促進皮膚的血液循環(huán)從而來推動我們體內(nèi)的新陳代謝的。雖然人體其實每天都在不斷地新陳代謝，從而來達(dá)到排泄體內(nèi)的毒素和無用物質(zhì)的目的，但是有些人的新陳代謝的速度會比較慢，需要外界力量來推動。所以刮痧是能夠推動新陳代謝的。

舒筋活絡(luò)：隨著社會的工作越來越多只是需要在電腦桌前坐著，很多上班族都沒有很多運動的機會，而且長時間保持著同一種姿勢很容易造成頸椎炎、腰酸背痛等疾病。這是因為長時間的坐姿讓某些部位的血液不流通造成的。而刮痧能夠促進皮膚的血液順暢流通，還能夠緩解肌肉緊張，減輕頸椎炎等癥狀帶來的疼痛。

調(diào)節(jié)陰陽：據(jù)中醫(yī)所說的，我們的體內(nèi)存在著陰陽兩極，兩者相互牽制相互制衡，如果體內(nèi)營養(yǎng)不協(xié)調(diào)是會影響人體的健康的。而刮痧能夠幫助調(diào)節(jié)陰陽平衡，從而改善體內(nèi)五臟六腑的功能，使身體恢復(fù)健康。

刮痧注意事項

1、刮痧后的一個小時內(nèi)最好不要洗冷水澡，特別是在夏天的時候，不要用刮痧的部位對著空調(diào)或者風(fēng)扇吹，很容易引起感冒。

2、刮痧最好是通過專業(yè)的人士來操作，不可自己在家自行操作，很容易引起其他不良反應(yīng)。

3、皮膚過敏、患有心衰等疾病的患者不要刮痧。