液體鈣是一種以純牛奶為原材料，通過一種超低溫冷凍的提取方式，濃縮而成的一種具有乳液狀的鈣質產品，因而被稱為液體鈣。近年來，保健品市場上對于液體鈣的宣傳力度非常大，而且需要補鈣的人群也非常龐大，因而液體鈣也受到的不少人的關注。那么，到底液體鈣應該要怎么吃呢？下面就跟大家一起來看一下吧！
液體鈣食用方法：
1、一般來說，液體鈣可以直接用溫水進行送服，因為通過咀嚼的方式進行吸收，雖然有助于提高吸收利用率，但是這個味道并不是一般的人所能夠接受的。
2、很多人會說將液體鈣加入牛奶中進行服用，而實際上，這種方法并不推薦，因為將乳鈣融入到牛奶中，會非常影響吸收，因此，最好分開服用，并間隔半小時以上。
3、服用液體鈣的時候可以和維生素D一起服用，因為用維生素D同服，可以促進人體對鈣離子的吸收，從而有效增加服用后對液體鈣的吸收效率，達到非常顯著的功效。
4、如果需要服用液體鈣，可以在夜晚睡前進行服用，一方面可以幫助人體補充鈣質，另一方面鈣質能夠促進人體睡眠質量的提升。
5、有的人喜歡喝飲料，會將液體鈣融入到飲料中進行同服，雖然能夠改善口味，但是并不是每一款飲料都能夠適合這樣服用的，尤其是針對牛奶和碳酸飲料等，并不能融入液體鈣。
