液體鈣怎么吃

液體鈣是一種以純牛奶為原材料，通過(guò)一種超低溫冷凍的提取方式，濃縮而成的一種具有乳液狀的鈣質(zhì)產(chǎn)品，因而被稱為液體鈣。近年來(lái)，保健品市場(chǎng)上對(duì)于液體鈣的宣傳力度非常大，而且需要補(bǔ)鈣的人群也非常龐大，因而液體鈣也受到的不少人的關(guān)注。那么，到底液體鈣應(yīng)該要怎么吃呢？下面就跟大家一起來(lái)看一下吧！

液體鈣食用方法：

1、一般來(lái)說(shuō)，液體鈣可以直接用溫水進(jìn)行送服，因?yàn)橥ㄟ^(guò)咀嚼的方式進(jìn)行吸收，雖然有助于提高吸收利用率，但是這個(gè)味道并不是一般的人所能夠接受的。

2、很多人會(huì)說(shuō)將液體鈣加入牛奶中進(jìn)行服用，而實(shí)際上，這種方法并不推薦，因?yàn)閷⑷殁}融入到牛奶中，會(huì)非常影響吸收，因此，最好分開(kāi)服用，并間隔半小時(shí)以上。

3、服用液體鈣的時(shí)候可以和維生素D一起服用，因?yàn)橛镁S生素D同服，可以促進(jìn)人體對(duì)鈣離子的吸收，從而有效增加服用后對(duì)液體鈣的吸收效率，達(dá)到非常顯著的功效。

4、如果需要服用液體鈣，可以在夜晚睡前進(jìn)行服用，一方面可以幫助人體補(bǔ)充鈣質(zhì)，另一方面鈣質(zhì)能夠促進(jìn)人體睡眠質(zhì)量的提升。

5、有的人喜歡喝飲料，會(huì)將液體鈣融入到飲料中進(jìn)行同服，雖然能夠改善口味，但是并不是每一款飲料都能夠適合這樣服用的，尤其是針對(duì)牛奶和碳酸飲料等，并不能融入液體鈣。