液體鈣是近幾年比較多人留意的一種物質(zhì)，其與傳統(tǒng)銷售的鈣片產(chǎn)品不同，是通過(guò)牛奶為原料進(jìn)行精煉提純加工所得的一種特殊的物質(zhì)，這種特殊的物質(zhì)呈乳狀心態(tài)，因而被稱為液體鈣。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)液體鈣能夠帶來(lái)非常不錯(cuò)的鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果，是一種優(yōu)質(zhì)的鈣來(lái)源。那么，對(duì)于這種保健品，到底什么時(shí)候吃比較好呢？
液體鈣補(bǔ)充時(shí)機(jī)：
1、晚上睡前
一般來(lái)說(shuō)，人體補(bǔ)鈣的最佳時(shí)期就是在夜間睡前的時(shí)候進(jìn)行攝入，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體本身的鈣含量就開始降低，因此，睡前吃液體鈣，不僅能提供優(yōu)質(zhì)的鈣源，還能夠發(fā)揮液體鈣的鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠質(zhì)量的提高。而且人體如果在睡前得不到充足的鈣源補(bǔ)充，很容易會(huì)動(dòng)用骨鈣進(jìn)行消耗，不利于身體健康。
2、兩餐之間
午飯和晚飯之后，人體攝入量充裕的食物，這個(gè)時(shí)候人體的消化機(jī)能開始運(yùn)作，對(duì)剛剛攝入的食物進(jìn)行消化吸收。而這一個(gè)過(guò)程，需要人體中的鈣離子進(jìn)行參與，因而會(huì)在一段時(shí)間之內(nèi)，出現(xiàn)血鈣濃度下降的現(xiàn)象，因此，兩餐之間，即飯后，是非常適合補(bǔ)充鈣質(zhì)的，也是液體鈣服用的適合時(shí)間。
綜上所述，相信大家對(duì)于液體鈣的補(bǔ)充時(shí)機(jī)有了明確的答案，而且對(duì)于液體鈣這種特殊的保健品也有了一定的了解，不過(guò)服用液體鈣除了時(shí)間以外，更加需要注意的是用量以及一些注意事項(xiàng)。
