液體鈣是近幾年比較多人留意的一種物質(zhì)，其與傳統(tǒng)銷售的鈣片產(chǎn)品不同，是通過牛奶為原料進行精煉提純加工所得的一種特殊的物質(zhì)，這種特殊的物質(zhì)呈乳狀心態(tài)，因而被稱為液體鈣。對于人體來說液體鈣能夠帶來非常不錯的鈣質(zhì)營養(yǎng)補充效果，是一種優(yōu)質(zhì)的鈣來源。那么，對于這種保健品，到底什么時候吃比較好呢？
液體鈣補充時機：
1、晚上睡前
一般來說，人體補鈣的最佳時期就是在夜間睡前的時候進行攝入，因為這個時候人體本身的鈣含量就開始降低，因此，睡前吃液體鈣，不僅能提供優(yōu)質(zhì)的鈣源，還能夠發(fā)揮液體鈣的鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠質(zhì)量的提高。而且人體如果在睡前得不到充足的鈣源補充，很容易會動用骨鈣進行消耗，不利于身體健康。
2、兩餐之間
午飯和晚飯之后，人體攝入量充裕的食物，這個時候人體的消化機能開始運作，對剛剛攝入的食物進行消化吸收。而這一個過程，需要人體中的鈣離子進行參與，因而會在一段時間之內(nèi)，出現(xiàn)血鈣濃度下降的現(xiàn)象，因此，兩餐之間，即飯后，是非常適合補充鈣質(zhì)的，也是液體鈣服用的適合時間。
綜上所述，相信大家對于液體鈣的補充時機有了明確的答案，而且對于液體鈣這種特殊的保健品也有了一定的了解，不過服用液體鈣除了時間以外，更加需要注意的是用量以及一些注意事項。
