維生素b的功效 維生素b的用途

維生素b族有很多不同類別，不同的維生素b的功效是不一樣的，今天小編就跟大家舉例說明一下，希望能讓大家有針對性的去了解b族維生素。

維生素b的功效

維生素b1，它又被稱之為抗腳氣類別的維生素，顧名思義，它在對抗腳氣方面的效果很不錯，維生素b1在堿性環(huán)境下容易被分解，在酸性條件下比較穩(wěn)定。維生素b2，它又被稱之為核黃素，是在自然界中分布非常廣泛的一種維生素，它是哺乳動物成長所必須的一種營養(yǎng)素，維生素b3，它被稱之為尼克酸，它是由煙堿氧化而成的一種維生素，是人體對b族維生素需求量最大的一種。維生素b5，又稱之為泛酸，它很容易被溶解在乙醇中，在乙醚，氯仿中非常不容易被溶解。維生素b7，又稱之為維生素h，它是一種水溶性的維生素，它的存在能很好的促進(jìn)消化酶的合成過程。

上面就是小編所分享的關(guān)于維生素b的功效相關(guān)資訊了。如果你能了解到底不同維生素b具有什么樣的功效，到底在哪些食物中含有比較豐富的維生素b，再針對性去補(bǔ)充，的確是很好的。