不停打嗝怎么辦 引發(fā)打嗝的原因

打嗝是我們生活中常見的一種生理反應(yīng)，那么在生活中如何才能緩解打嗝的情況呢，想必很多長期容易打嗝的人群還是會存在一定的困惑，下面我們就相信詳細(xì)為大家介紹一下不停打嗝怎么辦？

不停打嗝怎么辦

其實引發(fā)打嗝的原因很多，比如說長期食用碳酸飲料，會導(dǎo)致胃部脹氣，從而出現(xiàn)打嗝的情況，其次，生活壓力大或者是吃飯?zhí)煲矔霈F(xiàn)打嗝的情況。所以建議長期打嗝的人還是需要注意自己的生活習(xí)慣，少食用碳酸飲料或者是適量的學(xué)會釋放壓力，對于預(yù)防打嗝有一定的效果。生活中遇到打嗝時，可以喝幾口溫水，然后輕輕的咽下，然后再做90度的彎腰，重復(fù)動作10到15次，這樣是可以抑制打嗝。深呼吸對于抑制打嗝也有一定的作用。若是出現(xiàn)打嗝不止或者是在人多的情況下，是可以通過深呼吸來止住打嗝或者是緩解打嗝的發(fā)生的。若是這些方法都不起作用時，建議可以采用驚嚇法，就是在患者沒有意識的狀態(tài)下猛拍患者的背部，這樣可以起到止住打嗝的效果。但是對于心臟病和高血壓患者建議慎用。

不停打嗝怎么辦？對于長期打嗝或者胃部不適的人群，在生活中需要注意飲食，不要服用辛辣食物或者是碳酸飲料，這樣對于緩解打嗝和抑制胃部脹氣有一定的效果。