免疫力低下的表現(xiàn) 免疫力低下的表現(xiàn)有什么

很多人總在說，如果我多喝牛奶、我多運(yùn)動(dòng)就能大大提升自己的免疫力，但是到底免疫力提升了，你會(huì)有哪些方面的表現(xiàn)，免疫力低下的表現(xiàn)又表現(xiàn)在哪里，很多人根本就不了解，今天就跟大家詳細(xì)分析一下。

免疫力低下的表現(xiàn)

第一，一般感冒沒有辦法通過多喝熱水的方式自動(dòng)恢復(fù)，大多數(shù)人在感冒初期，通過多喝熱水、多排毒的方式，是能讓感冒癥狀慢慢的遠(yuǎn)離的，但是如果你飽受感冒的困擾，甚至堅(jiān)持吃藥一個(gè)月才看到恢復(fù)，就說明你的免疫力非常低下。第二，體重超標(biāo)，而且在短時(shí)間內(nèi)上升的非?？?，如果BMI的值超過40就會(huì)讓人體內(nèi)的激素分泌處于嚴(yán)重不正常的狀態(tài)下，當(dāng)然了免疫力就會(huì)變低。第三，總覺得整個(gè)人非常緊張，不管做什么事情都是如此，哪怕這件事情自己之前經(jīng)常接觸，哪怕已經(jīng)非常熟悉，在你知道要做這件事情的時(shí)候還是會(huì)以一種非常緊張的情緒來面對(duì)。

通過分析大家也都明白了免疫力低下的表現(xiàn)體現(xiàn)在哪里，如果你想要提升自我免疫力的話，可以多花一些時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在平時(shí)多攝入一些高營(yíng)養(yǎng)食物。